Achtsamkeit
»Achtsamkeit bedeutet, dem Augenblick bewusst Aufmerksamkeit zu schenken.«
Noch nie gab es so viele Möglichkeiten, ein selbstbestimmtes Leben zu führen wie heute. Für junge Menschen ist es jedoch zunehmend schwieriger geworden, in der Vielzahl der von außen dargebotenen Lebensmöglichkeiten eine Orientierung zu finden, die auch wirklich ihrer eigenen Persönlichkeit entspricht. Mit Meditation und Achtsamkeitsübungen geben wir unseren Schülerinnen und Schülern ein Werkzeug an die Hand, dass sie sich ihrer eigenen Bedürfnisse und Fähigkeiten bewusst werden können.
Wie ist Achtsamkeit in den Unterricht integriert?
Die Klassen 7 und 8 haben im Schuljahr eine Stunde Achtsamkeitstraining fest im Stundenplan. Wir beginnen mit Fantasiereisen, Übungen zur Wahrnehmung des eigenen Körpers und geleiteten Atemübungen. Darüber hinaus widmen wir uns verschiedenen Themen, wie z.B. achtsam essen, alltägliche Dinge bewusst wahrnehmen, den Alltag strukturieren ... Mit den entsprechenden Übungen wird die Selbstwahrnehmung gefördert. Ziel ist es, die Kinder wieder dafür zu sensibilisieren, welche Umwelteinflüsse auf sie einwirken, um diese dann differenzieren und benennen zu können, sie »lernen«, im Hier und Jetzt zu sein und bewusst einen bewertungsfreien Raum zu genießen. Das ist in Zeiten von Corona um so wichtiger geworden.
Achtsamkeitstraining Klasse 7c, Dezember 2021
Inhaltlich gegliedert ist das Training über die Jahrgangsstufen 7 und 8 in die Themen:
- zur Ruhe kommen
- achtsam werden
- helfen lernen
- sein Leben gestalten
Dokumentation zum Achtsamkeitstraining
Ansprechpartnerin: Frau Piper
Kurz und Knapp
AGs am GBG
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Nachhilfe gesucht?
Liebe Schüler*innen,
vielleicht sucht ihr für die letzten Klassenarbeiten noch Nachhilfe?
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Wie das alles geht? – Schaut euch unser Video an!
Wir freuen uns auf euch!
Euer UpGrade-Team
Goethe reloaded
Digitaler Unterricht schafft digitale Lernprodukte.
Eine der Pflichtlektüren im Deutschabitur 2022 ist Johann Wolfgang Goethes Schauspiel Iphigenie auf Tauris: auf den ersten Blick nicht unbedingt ein Kracher für Jugendliche, sollte man meinen.
Der GK Deutsch von Frau Waldorf hat sich dem Kontext rund um Goethes Iphigenie digital genähert. Entstanden sind Lernvideos, Podcasts und Präsentationen, darunter ein sehenswertes biographisches Porträt Goethes.
Unsere Schulhymne
Achtung: Es besteht Ohrwurmgefahr – at its best!
Neues zur GBG Spirit Ware:
Unsere Schulkleidung gibt es nun mit dem Fairtrade- Siegel!
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Und so geht's:
Bestellformular ausdrucken oder im Sekretariat abholen, ausfüllen, Geld mitbringen - und so mit dafür sorgen, dass die ProduzentInnen unserer Klamotten angemessene Löhne und faire Arbeitsbedingungen haben. (1 x pro Monat werden die Bestellungen bearbeitet.)
Three cheers for 2019's Cambridge Examination Graduates! Congratulations, everyone! WY
Eine Hymne auf die Vielfalt
Am 21. März stellte Noah, 2. Semester, der Fachkonferenz Gesellschaftswissenschaf-ten ein von ihm entwickeltes Workshop-Programm zu sexueller Vielfalt an Schulen vor, das von den Fachlehrkräften für die Sek1-Klassen und die Oberstufe gebucht werden kann. <mehr>
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